¡Buena pregunta! Aunque la única forma 100% segura es probar una sesión, hay pistas:
🤔 ¿Te Concentras Fácilmente? Si puedes sumergirte en un libro, película o tarea olvidando lo demás, ¡buena señal! La hipnosis es concentración enfocada.
🎨 ¿Tienes Buena Imaginación? Si disfrutas visualizando, soñando despierto/a o te enganchan las historias, ¡excelente! La imaginación es clave en hipnosis.
😌 ¿Te Relajas con Facilidad? Si disfrutas de la meditación, el yoga o simplemente sabes «desconectar», es probable que respondas bien.
🎬 ¿Te «Metes» en las Películas/Libros? Si vives las emociones de los personajes como si fueran tuyas, ¡indica alta capacidad de absorción y empatía, útil en hipnosis!
🚗 ¿»Piloto Automático»? Si a veces conduces o caminas y de repente te das cuenta de que estabas «en las nubes», ¡eso es un trance natural! Tu mente sabe hacerlo.
✅ ¿Actitud Abierta? Si vienes con curiosidad y sin resistencia («a ver qué pasa»), ¡es más fácil que funcione!
Prueba Sencilla: Busca un audio corto de relajación guiada o autohipnosis en internet. Siéntate cómodamente, cierra los ojos y síguelo. ¿Lograste relajarte? ¿Sentiste algo (pesadez, ligereza, imágenes…)? ¡Eso ya es un indicio!Pero recuerda: ¡casi todos podemos en algún grado! No te autolimites pensando «yo no puedo». 😉
