¿Hay algo —una situación, un animal, un objeto— que desata en ti un pánico incontrolable y desproporcionado? ✈️🕷️🎤 Lógicamente, sabes que el miedo es irracional, pero tu cuerpo no obedece. El corazón se dispara, sudas, te falta el aire… y la única opción que parece viable es huir. 🏃♂️💨 Ese miedo específico construye muros invisibles […]
¿Sientes que una experiencia del pasado sigue proyectando una sombra sobre tu vida? 😟 Como si una parte de ti se hubiera quedado anclada en ese momento, reviviendo sensaciones, emociones o una constante sensación de alerta que no te deja descansar. Quizás evitas ciertos lugares, personas o pensamientos porque el recuerdo duele demasiado. ⛓️ Este
¿Reconoces esa voz interna, ese crítico implacable que te dice que no eres suficiente, que vas a fallar o que otros son mejores que tú? 🗣️ Esa voz te lleva a dudar de cada paso, a buscar la aprobación externa y a decir «sí» cuando en realidad quieres decir «no». Te hace vivir en una
¿Vives con un nudo constante en el estómago? 🌪️ ¿Tu mente es un torbellino de preocupaciones que no te deja descansar, ni siquiera por la noche? Sientes esa carga en la tensión de tus hombros, en la respiración agitada, en esa sensación de estar siempre en alerta… esperando el próximo problema. 😟 Ese peso invisible