¿Tus noches se han convertido en una batalla contra el reloj? El insomnio no es solo falta de sueño; es un estado de alerta constante donde tu mente consciente se niega a «rendirse». Con la hipnoterapia, no forzamos el sueño, sino que reeducamos tu mente subconsciente para que el descanso vuelva a ser un proceso natural, automático y placentero.
EL PROCESO: BONO DE 4 SESIONES (280€)
SESIÓN 1: El Interruptor del Sueño. Instalaremos la técnica del Switch de Luz. Aprenderás a «apagar» voluntariamente la tensión de tus músculos y el volumen de tus pensamientos, permitiendo que tu cuerpo entre en un estado de relajación profunda que facilita la transición al sueño desde la primera noche.
SESIÓN 2: El Puente hacia el Desvelo. Utilizaremos un Puente Afectivo para identificar por qué tu mente siente que debe «vigilar» durante la noche. Buscaremos el EIS (Evento Inicial Sensibilizante) que asoció la oscuridad o el silencio con la preocupación, empezando a romper el vínculo entre tu cama y el estrés.
SESIÓN 3: Resolución de Pendientes Mentales. Aplicamos la Técnica del Niño Informado (TNI). A menudo, los «y si…» son gritos de una parte de ti que teme fallar. Neutralizaremos esa carga emocional y utilizaremos la Mediación de Partes para que tu mente entienda que descansar es la estrategia más segura para tu bienestar.
SESIÓN 4: Santuario de Paz y Anclaje. Consolidamos la higiene del sueño. Mediante Visualizaciones Sensoriales (VAKOG), crearemos un refugio mental de absoluta calma. Instalaremos anclajes para que, al apoyar la cabeza en la almohada, te sientas tranquilo, seguro, confiado y en paz, deslizándote hacia un sueño reparador.
BENEFICIOS QUE CONSEGUIRÁS:
✅ Conciliar el sueño de forma rápida, sin luchas ni vueltas en la cama.
✅ Disfrutar de un descanso profundo y continuo durante toda la noche.
✅ Despertar con una sensación real de renovación, vitalidad y energía.
✅ Mejorar tu humor, tu memoria y tu capacidad de enfoque durante el día.
✅ Reducir o eliminar la dependencia de ayudas externas para dormir.
✅ Recuperar la conexión positiva con tu dormitorio como un lugar de paz.
Inversión: 280€ (Incluye las 4 sesiones y audios de apoyo para el descanso).
Dormir bien no es un lujo, es el pilar donde se apoya tu salud mental.
👉 [QUIERO RECUPERAR MIS NOCHES DE DESCANSO]
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