¡Hola! Qué buena pregunta para empezar. 😊 Me encanta explicar esto porque la hipnosis es una herramienta fascinante y, sobre todo, muy natural. Piensa en la hipnosis como un estado mental de súper concentración, un enfoque profundo donde tu mente se vuelve mucho más receptiva a nuevas ideas y aprendizajes. ✨ Es como si abriéramos […]
¡Buena pregunta para aclarar términos! A veces se usan de forma intercambiable, pero tienen matices interesantes: 🌀 Hipnosis: Como ya vimos, es ese estado de concentración súper enfocada donde tu mente se vuelve más receptiva a las sugestiones. Es un estado activo de aprendizaje y cambio dirigido (por mí o por ti mismo/a en autohipnosis).
❓ ¿Cuál es la diferencia entre hipnosis, trance y estado de flujo? Leer más »
La Hipnosis Ericksoniana es un enfoque desarrollado por el brillante psiquiatra Milton H. Erickson. ¡Revolucionó la forma de entender y aplicar la hipnosis! 💡 La diferencia principal con la Hipnosis Clásica (la más tradicional) es el ESTILO: Clásica: Directa y Autoritaria: Usa frases más imperativas («Tus ojos se cierran«, «Estás durmiendo profundo»). Estandarizada: Suele seguir
❓ ¿Qué es la hipnosis ericksoniana y en qué se diferencia de la hipnosis clásica? Leer más »
¡Hay muchas formas de guiar a alguien a ese estado maravilloso de trance! 🧘♀️ El terapeuta elige la más adecuada para ti. Algunas comunes son: Relajación Progresiva: La clásica. Te guío a relajar cada músculo, desde los pies a la cabeza (o al revés), mientras respiras profundamente. ¡Relajación pura! Fijación de la Mirada: Enfocar la
❓ ¿Qué técnicas se utilizan para inducir la hipnosis? Leer más »
Imagina que tienes una máquina del tiempo mental ⏳. La hipnosis regresiva es precisamente eso: una modalidad especial de hipnosis donde te guío suavemente a revivir o explorar eventos de tu pasado como si estuvieras allí de nuevo. Bajo ese estado de profunda concentración que es la hipnosis, podemos sugerirle a tu mente «viajar atrás»,